1945年生的林經甫，曾任協和婦女醫院院長。退休後，他大力倡議「三力人生」──藉由提升腦力、體力、社會力，優雅老化。而他本人也意外在70多歲時成為YouTuber、模特兒，更先後到紐約時裝週和倫敦時裝週走秀，成為「時尚老人」。退休後有工作可做，也是一種健康老化。
高齡也要活得優雅、時尚，是林經甫想倡議的重要觀念。／李盈靜攝影
我有一個固定參加的餐會，成員年紀都跟我差不多，都是戰後嬰兒潮世代，且大部分人都已退休了。餐會上，大家最常討論的話題，就是「誰又病倒了？」如果不健康，即使花大錢穿上時尚名牌的服裝，還是無法保持優雅。
我退休之後雖然不再當醫師了，但事實上，我並沒有遠離我的本業──成為時尚老人，對我而言，就是一種預防醫療，也是一種健康促進的倡議。我鼓勵熟齡族群將時間投入有意義的事物，把腦力、體力、社會力這「三力」帶進生活中，延緩老化，活出時尚、活出優雅。
以工作心態認真看待每件事 活出有腦力、體力、社會力的三力人生
如何活出「三力」？我年輕時就愛玩、喜歡跨領域學習。用現代用語來說，就叫「斜槓」，我定義它為離開舒適圈，什麼事情我都想去試試看。我在卸下院長職務後，投入很多不同的領域，包括拍YouTube影片、自己去走秀，也訓練熟齡族群走秀。現在，我也計畫在大稻埕推廣地方創生。
這一切是怎麼開始的？我會經營自媒體，一開始單純是想跟網紅兒子林冠廷「較勁」。他在YouTube有個頻道「台客劇場」，我心想，「他可以，我為什麼不能。於是自己學拍片、摸索影片剪輯軟體，遇到問題卡住了，就跑一趟3C店請教店員，後來自己也創了一個YouTube頻道「Dr.Lin時尚老人」，目前已有100部影片。
至於會踏上國際時尚舞台，純屬意外。2019年，我穿著一套黑白雙色、以皮影戲為概念發想的服裝在大稻埕街頭走秀。沒想到這張照片，讓我獲得機會到紐約時裝週參加走秀，成為全場最高齡的模特兒。
接下任務時我心裡其實很清楚，人家看上的是我的「年紀」，但我還是覺得我要跟年輕人比、我還是要專業，我不能只有年紀大而已。為了怕漏氣，我自掏腰包到凱渥上了十堂課，學習擺POSE和走位，控制身體的核心。
當然，做不熟悉的事，起初受打擊的心情是有的。看到同台的女模特兒踩上高跟鞋，每個人都比我高，挫折感很大。台步要走得好，自信很重要，弄清這一點就要學著克服，不能因為一次受挫而退卻，這是老年人的必修課。就像我想跟年輕人學如何使用3C，就必須把心裡那塊「不好意思」先拿掉。
做任何事我都很用心，把它當成「工作」認真看待。例如，經營YouTube頻道、Facebook粉絲專頁，我就會觀察社群是怎麼運作；我要拍攝介紹茶道的專題之前，會先去上課、向茶道老師請益。
70幾歲的人，可以好好待在舒適圈，為什麼不？我問過自己這個問題。之所以停不下是因為，我期許自己這一生能扮演許多角色。有些人一生專心做一件事，這是一種人生的過法；而我比較想要眾多小夢想的累積，在不同年紀都創造出輝煌。這樣日後到上帝面前，至少可以拿出成績單，跟祂分享我在人間做過的、有趣的事情。
林經甫以「退而不休」的精神，退休後投入不少新領域。／李盈靜攝影
年紀大了仍要維持正向心態 成為有用的老人，為他人做出貢獻
現在，一週有2天，我會去參加扶輪社的聚會、跟一群好朋友聚餐，活絡友誼，是一種社會力的實踐。我也會接受媒體採訪、跟工作上的夥伴開會，活用腦力。至於鍛鍊體力，我仍持續上健身房、騎單車。
2019年完成紐約時裝周走秀後，我許下登上國際四大時裝週的心願。2023年9月我完成夢想第二站：倫敦時裝週，能夠順利走完這次高強度的活動，就是靠著平時鍛練出來的體力。
隨著年紀增長，身體當然會老化。這是從倫敦回來後，我有點感冒，也發覺這次調時差，比幾年前從紐約回來時辛苦。原本打算80歲騎單車環島，我必須說我得放棄這目標了！
不過，我雖然認老，但不代表我就從此不再找事做了，我還是會把握自己能夠努力的部分。我有糖尿病，還有心律不整、椎間盤突出的毛病。想避免腰背疼痛，我就定期上健身房練肌肉；心臟有問題，我就好好配合醫師的醫囑吃藥。與病共存是有可能的，維持正向的心態很重要。
我現在的狀態還可以，目標是讓身體持續挺拔，維持好看的身材，希望90歲時，我依舊可以抬頭挺胸走路。巴黎、米蘭另外2個時裝週，留著未來慢慢完成。
我一直相信，為人付出，也可以為自己帶來幸福。老人如何對他人有所貢獻？就是做一個有用的人──照顧好健康，不要生病；不需要仰賴別人照顧，甚至還可以幫得上別人的忙。貢獻會帶來善的循環，做到這些事，你肯定會得到正向的回饋，而且活得愉快！
給壯世代的朋友們一句話：
把「貢獻」當作「工作」，當我們想著還可以怎麼去幫別人的時候，我們就會成為有用的老人。
簡介｜林經甫博士（Dr. Paul Lin）
林博士曾是知名婦產科醫生、醫院院長、企業投資者、收藏家；1988年起跨足文化領域，先後創立出版社、藝文基金會、偶戲博物館、偶戲劇場，致力研究、保存、推廣台灣本土文化。70歲之後，意外成為知名部落客、網紅YouTuber、時尚模特兒，積極倡導三力生活，推動高齡者優雅老化。